Dra Gisela Savioli - Aqui vai uma super dica: Curso online teórico-prático sobre cálculo de dietas e adequação de macronutrientes. Todos os alunos receberão uma planilha (aberta, pode alterar o que quiser
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Diogo Cirico - Como contar macros? Carboidratos (CHO), proteínas (PROT) e gorduras/lipídeos (LIP) eles nos fornecem calorias. - Seu peso será multiplicado pelo numero sugerido na formula a seguir. Usaremos como exemplo
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