![Correlação entre o teste de 1RM e estimativa de carga ótima para avaliação de força de grandes grupos musculares de homens e mulheres treinadas e não treinadas Correlação entre o teste de 1RM e estimativa de carga ótima para avaliação de força de grandes grupos musculares de homens e mulheres treinadas e não treinadas](https://www.efdeportes.com/efd187/carga-otima-para-avaliacao-de-forca-01.jpg)
Correlação entre o teste de 1RM e estimativa de carga ótima para avaliação de força de grandes grupos musculares de homens e mulheres treinadas e não treinadas
![Validação da Equação de Brzycki para estimativa de 1RM em atletas de Levantamento de Potência nos exercícios de agachamento, supino plano e levantamento terra Validação da Equação de Brzycki para estimativa de 1RM em atletas de Levantamento de Potência nos exercícios de agachamento, supino plano e levantamento terra](https://www.efdeportes.com/efd140/validacao-da-equacao-de-brzycki-02.jpg)
Validação da Equação de Brzycki para estimativa de 1RM em atletas de Levantamento de Potência nos exercícios de agachamento, supino plano e levantamento terra
![Cómo CALCULAR EL RM DIARIO con EL RPE | Calculo Indirecto (1RM) SIN MATERIAL 🏋️♀️ FÓRMULA - YouTube Cómo CALCULAR EL RM DIARIO con EL RPE | Calculo Indirecto (1RM) SIN MATERIAL 🏋️♀️ FÓRMULA - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/6EM5271vYcQ/maxresdefault.jpg)