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Os Benefícios de Pular Corda: Tente Isso por 21 Dias e Veja o Seu Corpo Mudar Completamente - YouTube
Samara Lopes - Ao pular corda todos os músculos do corpo são ativados de alguma maneira durante o salto de corda, uns em contração ISOMÉTRICA, que nesse caso são os músculos que
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